GreekEnglish (United Kingdom)
 

Hellas C.L.F.

Διαφήμιση

 

Qigong & Αναπνοή      Qigong & Συγκέντρωση    Qigong & Χαλάρωση

luoahan theo
" αν βάλεις ολόκληρο τον κόσμο στην καρδιά σου και έχεις καλή διοίκηση του YIN και του YANG,
αναπνέεις το ουσιαστικό CHI και κρατάς ένα σταθερό και ήρεμο μυαλό, οι μυς σου θα λειτουργούν απαλά και θα ζήσεις όσο υπάρχει η Γη"


( Huang Di - κανόνας από την εσωτερική ιατρική )


chi kung kaligrafi

Qi Gong 

   氣  功


QI GONG: Σε Pin-Yin σύστημα - επίσημο σύστημα της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας.
CHI-KUNG: στο παλιό σύστημα Wade-Giles
Qi Gong είναι μία Κινέζικη μέθοδος με την οποία συνδυάζονται απαλές κινήσεις του σώματος, ηρεμία και αναπνοή. Επίσης ονομάζεται η πηγή της νεότητας αφού αυτές οι τεχνικές είναι μία ατελείωτη πηγή ειρήνης, καλής υγείας και μια κατάλληλη άσκηση για να διατηρείται κανείς σε φόρμα.Η κινέζικη ιατρική θεωρεί πως οι ασθένειες προέρχονται από την έλλειψη, την υπερβολή ή την ανισορροπία της ζωτικής ενέργειας ενός ατόμου. Οι ασκήσεις του :qigong  αυξάνουν και βελτιώνουν την ποσότητα και την ποιότητα αυτή της ενέργειας και της διοχέτευσης της σε όλο το σώμα. Για αυτό και βοηθάει την ανάρρωση ενός ασθενούς.qigong σημαίνει πως ‘’ δουλεύουμε’’ κάθε μέρα για να έχουμε ένα πιο υγιές πιο δυνατό και πιο ευλύγιστο σώμα καθώς επίσης και ήρεμο πνεύμα.
Ορισμός:
QI: Υπάρχουν δύο τρόποι για να γράψει κανείς το Qi. Το παλιό ιδεόγραμμα ή χαρακτήρας περιελάμβανε δύο μέρη. Το πρώτο πάνω μέρος σημαίνει ‘’άδειος’’, ήσυχος και το κάτω μέρος σημαίνει ‘’φωτιά’’ . Δηλαδή, ότι υπάρχει "φωτιά", στο Dan Tieen και το μυαλό είναι ήσυχο και ήρεμο. 
Ο νέος τρόπος γραφής του Qi επίσης αποτελείται από δύο μέρη. Το πάνω μέρος σημαίνει σύννεφα και το κάτω σημαίνει ρύζι. Αυτό μεταφράζεται ως ΕΝΕΡΓΕΙΑ, επειδή το ρύζι στην Κίνα είναι η κύρια πηγή τροφής και τα σύννεφα, αναφέρονται στον αέρα που αναπνέουμε.
GONG: το ιδεόγραμμα του GONG αποτελείται από δύο μέρη. Το πρώτο μέρος σημαίνει ‘’ανθρώπινη εργασία’’ και το δεύτερο σημαίνει ‘’δύναμη’’ . Και όλο αυτό σημαίνει: Δουλειά Εκπαίδευση Ικανότητα, Προσπάθεια.

Ιστορία
Το Qigong, είναι μία προληπτική μέθοδος θεραπείας, 4000 ετών. Ιστορικά στοιχεία απέδειξαν πως κατά τη διάρκεια της δυναστείας του YAO, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν έναν πνευματικό – θρησκευτικό χορό για να ρυθμίσουν το Qi και την αναπνοή, και να θεραπεύουν τις ασθένειες.
Η θεωρεία του Qi ή Chi αρχίζει με τη γέννηση της Παραδοσιακής Κινέζικης ιατρικής, στο ( βασίλειο του Κίτρινου Αυτοκράτορα περίπου 2,300 χρόνια πριν).αυτό περιγράφεται στο κλασικό βιβλίο “Huang Di Neijing” της εσωτερικής ιατρικής του οποίου ο συγγραφέας πιστεύεται πως είναι ο αυτοκράτορας HUANG DI.
Σε αυτό το βιβλίο, ανάμεσα στα άλλα αξίζει να σημειωθούν τα παρακάτω:.

“κάποιος θα πρέπει να εισπνεύσει την ουσία της ζωής, να ρυθμίσει την ανάσα για να διατηρεί το πνεύμα και να κρατά τους μύες χαλαρούς. Όταν το μυαλό είναι ήσυχο και άδειο το αληθινό Qi είναι ελεγχόμενο. Αν κρατήσετε το μυαλό σας συγκεντρωμένο τότε ο κίνδυνος της ασθένειας θα εξαφανιστεί’’.

΄΄Αν βάλετε όλο τον κόσμο στην καρδιά σας ελέγχετε πολύ καλά το Yin και Yang, αναπνέετε το βασικό Qi,έχετε συγκεντρωμένο το μυαλό σας και οι μύες σας δουλεύουν απαλά τότε θα ζήσετε όσο υπάρχει ο πλανήτης Γη’’.

Ο γνωστός ιατρός HUA TO της Ανατολικής Δυναστείας Han δημιούργησε ένα σύστημα ασκήσεων “WU QIN XI” ‘’το παιχνίδι των πέντε ζώων’’ για να αποτρέπει ή να θεραπεύει τις ασθένειες. “το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται άσκηση αλλά χωρίς υπερβολή. Οι κινήσεις σκορπίζουν τον αέρα στον εγκέφαλο, βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, και για αυτό δεν εμφανίζονται ασθένειες”. Επίσης είναι γνωστός για τη φράση «νερό που κινείται δεν χαλάει, και ο μεντεσές της πόρτας που κινείται δεν τον τρώει η σκουριά ».
Από την Ανατολική δυναστεία Han, την εισαγωγή του Ινδουιστικού Βουδισμού στην Κίνα, καθώς επίσης και με άλλες φιλοσοφίες, το Qigong αναπτύχθηκε, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά. Όταν η βουδιστική γιόγκα αναμίχθηκε με διάφορα φιλοσοφικά ρεύματα και τις παλιές τεχνικές DAOYIN, τότε ήρθε η ώρα του θρησκευτικού, όπου και δημιουργήθηκαν διάφορα στυλ Qigong.
Σε αυτό συνέβαλαν, διάφοροι γιατροί, δάσκαλοι, και μοναχοί και δημιουργήθηκαν διαφορετικές σχολές Qigong.
 
logo-luohan

 


Hellas Luohan Gong 2012 sifu Lampadas Theodoros

/html>